Din Personlige Kostplan
Med en personlig kostplan får du lækre opskrifter og en madplan som passer til din hverdag.
Jeg vil kontakte dig inden jeg går i gang med at udarbejde din personlige kostplan, så vi sammen kan afstemme dine forventninger, behov, præferencer, allergier, målsætninger og hverdagsrutiner mm. På baggrund af dine oplysninger udarbejder jeg en plan som passer til netop dig.
I dit kostplansforløb får du konkrete redskaber, retningslinjer og vejledning til at opnå mæthed på en sund og overskuelig måde.
Jeg sørger for at du får mulighed for variation i din kost, så hver dag ikke bliver den samme.
Med et ønske om vægttab udarbejder jeg kostplanen, så du vil kunne opnå et vægttab på ½-1 kg. om ugen uden at du nødvendigvis skal dyrke motion.
Kontakt mig allerede i dag, så du kan komme igang med dine nye kostvaner til en sundere og stærkere krop.
Efter første samtale (mail eller opkald) modtager du din kostplan indenfor 48 timer.
Det får du med en personlig kostplan:
-
Intro-samtale via telefon eller mail (alt efter dit ønske).
-
Opskrifter ud fra dine præferencer, allergier og ønsker.
-
Introduktion og vejledning til din personlige kostplan.
-
Mulighed for at skifte retter ud du ikke bryder dig om.
-
Mad logbog.
-
Skema til at holde styr på din udvikling
-
Mulighed for råd, sparring og vejledning under forløbet
